Hook
Le coup part près de votre ligne de visée, puis courbe brusquement vers la gauche, plongeant souvent rapidement dans le trouble.
Pourquoi ça arrive
Un hook est causé par la face du club fermée par rapport à la trajectoire du bâton à l'impact. Plus la face est fermée par rapport à la trajectoire, plus la balle courbe vers la gauche.
Causes possibles dans ton swing, et comment corriger chacune
Touche une cause pour voir son correctif. Vas-y une à la fois, habituellement une ou deux sont les vraies coupables.
01
Prise trop forte
Des mains trop tournées à l'opposé de la cible sur le manche ont tendance à livrer une face fermée à l'impact par défaut.
Neutralisez votre prise pour ne voir que 1 à 2 jointures de votre main gauche à l'adresse.
02
Les mains flippent à l'impact
Essayer d'ajouter de la puissance en faisant tourner activement les mains ferme la face plus vite que le corps ne tourne.
Pratiquez à garder le poignet gauche plus plat à l'impact, en sentant la poitrine "couvrir" la balle en la frappant.
03
Trajectoire excessivement intérieure-extérieure
Une trajectoire qui vient de trop loin à l'intérieur, combinée à une face fermée, produit un gros hook.
Posez un bâton d'alignement ou un couvre-bâton juste à l'extérieur de votre balle, sur la ligne de cible, et pratiquez en swinguant sans l'accrocher; ça limite à quel point la trajectoire peut venir de l'intérieur et aide à la ramener vers la normale.
04
Balle trop reculée avec des mains rapides
Frapper la balle tôt dans l'arc, avant que le club ne se soit redressé, avec des mains actives ferme la face davantage.
Avancez légèrement la balle et concentrez-vous sur un tempo plus doux à travers la balle.
Comment te compares-tu aux pros?
Greens en régulation
Un Hook est l'une des principales raisons pour lesquelles un coup d'approche rate le green au lieu de le toucher en régulation.
Sources: statistiques de greens en régulation du PGA Tour (moyenne de saison, environ 65 à 68%); agrégat de données amateurs Break X Golf, tranche de 15 de handicap (environ 26%).
Quand arrêter de s'auto-diagnostiquer
Si tu as vraiment essayé deux ou trois de ces causes sur plusieurs séances au champ de pratique et que le problème persiste, ce n'est pas un échec, puisque ça veut habituellement dire que la vraie cause est quelque chose que tu ne peux pas sentir ou voir dans ton propre swing. Une seule leçon de 30 minutes avec un instructeur certifié, qui peut te regarder frapper des balles, trouvera ça plus vite que n'importe quel site web. Apporte cette page et dis-lui ce que tu as déjà éliminé; ça vous fera gagner du temps à tous les deux.